Seni tidak hanya sebagai alat untuk memanjakan mata atau telinga. Seni sebenarnya memiliki banyak manfaat lain yang bisa dirasakan langsung. Bahkan terkadang ada beberapa masalah yang bisa diselesaikan lebih baik dengan seni.
Jadi apa saja manfaat seni sebenarnya untuk kita dikehidupan sehari-hari?
Di modul ini kita akan membahas berbagai manfaat yang diberikan oleh seni untuk kita dalam meningkatkan kualitas hidup kita sehari-hari:
1. Seni membuat kita jadi lebih imajinatif
Seni membuka hati dan pikiran untuk berbagai kemungkinan dan menyulut imajinasi. Seni adalah proses belajar untuk menciptakan diri kita sendiri dan melihat juga merasakan dunia dengan cara-cara baru.
Seni dapat mengubah cara pandang hidup ke arah yang lebih luas lagi: keindahan, simbol, kerohanian, bercerita, dan memungkinkan kita untuk hadir pada saat itu.
2. Seni membuat kita jadi lebih jeli
Leonardo da Vinci pernah berkata, “Lukisan mencakup semua sepuluh fungsi mata; artinya, kegelapan, cahaya, tubuh dan warna, bentuk dan lokasi, jarak dan kedekatan, gerak dan istirahat. ”
Menciptakan seni membantu kamu belajar untuk “melihat” dengan berkonsentrasi pada detail dan lebih memperhatikan lingkungan kamu. Seni bisa membuat kamu menjadi lebih menghargai hal-hal kecil disekitar kamu.
3. Seni meningkatkan keterampilan memecahkan masalah
Membuat seni mengajarkan bahwa ada lebih dari satu solusi untuk masalah yang sama. Seni menantang keyakinan kita dan mendorong pemikiran terbuka yang menciptakan lingkungan pemikiran kreatif dalam penyelesaian masalah.
Dengan membuka pikiran, seni bisa mendorong orang untuk mencari solusi cerdas untuk masalah daripada mengandalkan obat-obatan atau alkohol. Ini terutama bermanfaat pada orang dewasa muda yang mungkin berjuang untuk menyesuaikan diri atau mengikuti perubahan cepat dalam kehidupan mereka.
Ikuti kelas gratis problem solving di Playbook. Daftar di sini.
4. Seni meningkatkan harga diri dan memberikan rasa pencapaian
Studi menunjukkan bahwa individu yang lebih percaya diri dan keterampilan sosial lebih mungkin mengembangkan kebiasaan sehat.
Terapi seni membantu membangun kesadaran diri dan harga diri yang diperlukan untuk mengatasi berbagai situasi sosial dan tantangan hidup.
5. Seni bisa bantu kurangi stres
Melukis, memahat, menggambar, dan fotografi adalah hobi yang menenangkan dan bermanfaat yang dapat menurunkan tingkat stres Anda dan mengarah pada peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan.
Menciptakan seni dapat mengalihkan pikiran Anda dari banyak tekanan kehidupan, setidaknya untuk sementara. Ini membersihkan beberapa ruang kepala dan memungkinkan seseorang untuk fokus pada yang baik dalam hidup.
Baca juga: Skills dalam stress management yang perlu kamu ketahui dan cara memberantas stres dengan pengelolaan yang tepat.
Seni itu untuk siapa saja, jadi jangan takut untuk memulai
Menciptakan seni bukan hanya untuk seniman, seni adalah untuk semua orang! Di dalam diri kita masing-masing terletak percikan kreativitas yang perlu diekspresikan.
Untuk kamu yang selalu ingin mencoba menggambar, melukis, memahat, atau fotografi seni rupa, tetapi tidak pernah punya waktu atau kesempatan untuk melakukannya.
Dengan pengetahuan tentang semua manfaat yang dapat diberikan oleh kegiatan artistik, Diharapkan kamu tidak ragu lagi yang menjadikan aktivitas seni sebagai hobi yang sehat dan bisa meningkatkan kualitas hidup kamu.