Ayo, bangun rasa percaya diri dengan 7 tips yang mudah dilakukan ini. Karier jadi makin lancar, diri jadi makin berkembang.
Semua orang memiliki kelebihan dan kekurangan. Namun entah mengapa, pada saat-saat tertentu, kita merasa sangat insecure dan hasilnya, rasa percaya diri pun langsung drop. Ingat, teman, jangan sampai hal ini terjadi padamu, apalagi jika kamu sedang berada dalam situasi penting yang menyangkut pekerjaan atau karier.
Kami hadirkan di sini 7 tips yang bisa kamu terapkan agar kamu makin percaya diri. Langkah-langkah ini cukup sederhana, kok! Jangan lupa praktikkan setiap hari, lama-lama kamu akan terbiasa. Tak hanya berguna buat urusan pekerjaan dan karier, tips ini juga akan membantuku dalam situasi apapun:
Tip 1
Fake it until you make it: bersikap seolah-olah kamu memang percaya diri
Tips pertama untuk menambah rasa percaya diri itu adalah dengan bersikap seolah-olah kamu percaya diri, bahkan jika kamu sedang tak merasa percaya diri! Wah, bagaimana, tuh?
Misalnya, berpura-puralah percaya diri ketika melakukan presentasi di depan rekan-rekan kerjamu. Awalnya mungkin kamu akan merasa grogi, tetapi lama-lama kamu akan merasa confident! Kamu pasti akan melakukan kesalahan, salah ngomong misalnya. Tetapi, kamu bisa belajar dari kesalahan itu, jadi next time kamu tidak mengulangi kesalahan yang sama.
Tip 2
Pakai baju yang membuatmu lebih percaya diri
Baju yang kamu pakai itu bakal bisa mempengaruhi perasaanmu, lho! Orang-orang yang menggunakan seragam untuk bekerja, seperti polisi atau dokter, akan merasakan perubahan ketika mereka memakai seragamnya, mereka akan merasa lebih keren!
Tips kedua untuk menambah rasa percaya dirimu adalah dengan memakai baju yang membuatmu lebih percaya diri. Tidak perlu baju dari merk ternama, yang penting adalah bajumu bersih dan rapi, tidak ada kerutan-kerutan yang belum disetrika, dan pas dengan tubuhmu; tidak kebesaran atau kekecilan.
Rencanakan baju yang akan kamu pakai ketika bersiap-siap di pagi hari. Kira-kira baju yang mana yang membuatmu merasa confident dan karismatik di hari ini?
Tip 3
Jangan pikirkan apa kata orang lain!
Kadang kita tidak jadi melakukan sesuatu karena khawatir akan jadi bahan pembicaraan orang lain. Sebenarnya, hal ini tidak benar, lho. Ketika kamu tersandung sesuatu di jalan, misalnya, orang lain mungkin akan tertawa sebentar, tetapi itu hanya reaksi sementara. Mereka juga memiliki kehidupan sendiri untuk dipikirkan, kamu hanya akan tinggal di pikiran mereka hanya untuk beberapa saat saja.
Lakukan tips ketiga ini untuk menambah rasa percaya dirimu: jangan pikirkan apa kata orang lain!
Jadilah orang yang spontan.
Ada panggung slam poetry yang ingin kamu coba tetapi kamu takut akan awkward di depan orang banyak? Ikuti saja!
Ada proyek kerja yang bisa kamu handle? Ambil saja kesempatan itu!
Semakin lama kamu berpikir tentang melakukan sesuatu, kamu akan semakin mengurangi kesempatan untuk melakukannya, dan bahkan tidak jadi melakukannya sama sekali. Abaikan apa yang orang lain akan katakan; jika itu menambah rasa percaya dirimu dan tidak merugikan orang lain, lakukan saja.
Tip 4
Kamu adalah confidence, dan confidence adalah dirimu
Tips keempat untuk memperkuat rasa percaya dirimu adalah dengan menjadikan rasa percaya diri itu menjadi sifatmu. Menjadi seseorang yang penuh percaya diri bukan berarti kamu bisa menghidupkan dan mematikan rasa confident itu seperti saklar lampu.
Buatlah kata-kata “percaya diri” menjadi kata yang akan digunakan temanmu untuk mendeskripsikan dirimu.
Untuk menanam rasa percaya diri ini ke dalam pikiranmu, kamu harus mengganti cara berpikirmu: dari “bagaimana jika aku gagal?” menjadi “bagaimana jika aku berhasil?” Ketika memulai sesuatu dengan mindset yang positif, pikiran positif itu akan mempengaruhi seluruh performance kamu.
Tip 5
Hargai usahamu, sekecil apapun
Kadang-kadang kamu terlalu fokus pada pencapaian yang terlalu besar sehingga tidak menganggap hal-hal kecil yang kamu lakukan adalah suatu bentuk keberhasilan juga. Kamu akan lebih merayakan promosi di tempat kerja daripada ketika kamu berhasil menyelesaikan dekorasi rumah, misalnya.
Tips kelima untuk menambah rasa percaya dirimu adalah dengan menghargai usaha apa pun yang kamu lakukan.
Hari ini kamu berhasil memasak sup jagung dari resep turun temurun keluargamu?
Ternyata hari ini kamu meluangkan waktu untuk menyelesaikan buku yang belum kamu sentuh selama bertahun-tahun?
Hal-hal tersebut mungkin terasa trivial, tetapi hal-hal itu juga termasuk sebuah achievement, lho. Dengan menghargai usaha-usaha kecilmu dan menganggapnya sebagai sebuah achievement, rasa percaya dirimu akan tumbuh!
Tip 6
Atur kecepatan bicara
Saat merasa grogi, kamu pasti akan berbicara lebih cepat dari biasanya. Hal ini terjadi ketika energi nervous-mu meningkat dan harus dikeluarkan melalui gerakan otot yang cepat. Inilah alasan kenapa kamu ingin lari ketika bertemu hal-hal yang menakutkan.
Saat kamu berbicara terlalu cepat, kamu akan menunjukkan bahwa kamu merasa takut dan tidak percaya diri. Cara mengatasi masalah ini adalah dengan tips keenam, yaitu dengan berbicara pelan-pelan dan terkontrol.
Karena merasa nervous dapat mempercepat cara bicaramu, maka dengan berusaha melambatkannya, kamu akan mengurangi rasa anxious itu. Kamu mengajak otakmu percaya bahwa kamu baik-baik saja. Perlahan-lahan kamu akan merasa tenang dan bisa berpikir jernih.
Jika kamu menyadari bahwa kamu berbicara terlalu cepat, fokus pada melambatkan cara berbicaramu. Pastikan bahwa kamu mengucapkan kalimatmu dengan tidak tergesa-gesa. Jangan lupa untuk berhenti sejenak dan mengambil napas!
Tip 7
Berbicaralah dengan nada powerful
Tips terakhir untuk menambah rasa percaya diri adalah latihan dengan berbicara lantang dan penuh keyakinan.
Tak hanya faktor-faktor eksternal seperti cara berpakaian dan cara membawakan diri saja yang penting, tetapi faktor internal, seperti mindset dan mood, juga sangat krusial untuk membangun rasa percaya diri. Dengan berbicara lantang, kamu bisa mengasah kemampuan berbicara dengan jelas dan powerful. Kamu juga bisa melatih dirimu untuk mengutarakan ide dan perasaanmu.
Semoga tips-tips ini membantumu untuk menjadi lebih confident di kehidupanmu. Dari ketujuh tip di atas, menurutmu yang mana yang sudah kamu kuasai atau ingin kamu terapkan sekarang juga?
Baca juga: “4 Soft Skills yang Bikin Kamu Cepat Dapat Kerja atau Promosi”